Najlepsze połączenie białka i węglowodanów
Białko i węglowodany to dwa terminy, które często pojawiają się w języku odżywiania, co oznacza, że mamy do czynienia z połączeniem białka i węglowodanów. Co prawda nie mówimy o jednym i tym samym, ale jak wielu sportowców mówimy o połączeniu tych pojęć. Dlatego często znajdujemy się w sytuacjach, w których pytamy, co powinniśmy zrobić, … Czytaj dalej Najlepsze połączenie białka i węglowodanów